Erkeklerde Kalp Sağlığı İçin 35 Yaş Kritik Bir Dönem
Yeni araştırmalar, erkeklerin kalp sağlığı açısından 35 yaşında kritik bir döneme girdiğini ortaya koyuyor.
Yeni bir çalışmaya göre, erkekler kardiyovasküler hastalık riskiyle kadınlardan yaklaşık yedi yıl önce, 35 yaş civarında karşılaşmaya başlıyor. Journal of the American Heart Association dergisinde yayımlanan bu kapsamlı araştırma, erkeklerin kalp sağlığı açısından kritik seviyelere daha erken ulaştığını ortaya koyuyor.
Uzmanlar, kalp hastalığının ani bir şekilde gelişmediğini, aksine 30’lu ve 40’lı yaşların başlarından itibaren yıllar içinde oluştuğunu vurguluyor. Northwestern Üniversitesi’nden Dr. Sadiya Khan, bu yaşlarda henüz bir hastalık teşhisi konulmasa bile riskin oluşmaya başladığını ifade ediyor.
Riskin Başlangıcı 35 Yaşında
Araştırmacılar, 5 binden fazla yetişkini 34 yıl boyunca takip ederek şu bulgulara ulaştı: Erkeklerin yüzde 5’i kardiyovasküler hastalığa yaklaşık 50 yaşında yakalanırken, kadınlar bu orana 57 yaşında ulaşıyor. Bu hastalık türündeki fark daha da belirginleşiyor; erkekler 48 yaşında risk sınırına ulaşırken, kadınlar için bu yaş 58’e çıkıyor. 50 yaşına gelindiğinde, önümüzdeki 10 yıl içinde kalp hastalığına yakalanma riski erkeklerde yüzde 6, kadınlarda ise yüzde 3 seviyesinde kalıyor.
Çalışma, bu farkın yalnızca tansiyon, kolesterol veya sigara gibi geleneksel risk faktörleriyle açıklanamayacağını gösteriyor. Biyolojik farklılıkların yanı sıra kadınların daha fazla stres altında olması veya farklı iş kollarında çalışması gibi sosyal etmenlerin de bu durumu etkilediği düşünülüyor.
Kadınlarda Menopoz Sonrası Risk Artıyor
Erkeklerdeki erken riske odaklanılan bu araştırma, kadınların da ihmal edilmemesi gerektiğini hatırlatıyor. Östrojen hormonunun koruyucu etkisinin menopozla birlikte azalması, kadınlardaki riskin hızla artmasına neden olabiliyor. ABD’de menopoz yaş ortalamasının 52 olduğu göz önüne alındığında, bu dönemden sonra kadınların risk farkını hızla kapattığı belirtiliyor.
Önleyici Tedbirler Hayat Kurtarıyor
Sağlık yönergeleri, risk değerlendirmesinin 40 yaşında değil, 30 yaşında başlamasını öneriyor. Özellikle genç erkeklerin 30’lu ve 40’lı yaşlarda rutin sağlık kontrollerine gitme oranının kadınlara göre çok daha düşük olması, riskin tespit edilmesini zorlaştırıyor. Kalp sağlığını korumak için önerilen temel adımlar arasında yılda en az bir kez tansiyon, kolesterol ve kan şekeri ölçümü yaptırmak, sağlıklı beslenmek ve düzenli fiziksel aktivite yapmak yer alıyor.
